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木練7/3：ファルトレク1min+1min

25.07.04

あまりにも暑いので、今週から水練は阿蘇ですることに水練は、チョンキーさんがスズメバチに刺されたので、木曜日にスライド。しかし腫れが酷くなっ···

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