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ファルトレクとクロカンジョグ

25.07.28

7/26（土）ファルトレク1min+1min　3.05時に起きたけど、ベッドの中で10分ほどグダグダ。せっかく起きたんだからと、渋々起きる。さらにグダグダし···

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